Lagom ­­­­­­– A svéd kiegyensúlyozottság

A legelső posztunkban a Hygge-ről olvashattatok, ma viszont egy újabb skandináv „életérzést” osztok meg veletek, aminek a svédekhez van köze. De először is mi jut eszetekbe a svédekről? Az IKEA, H&M, Fjallraven Kanken hátizsák, ABBA, svéd húsgolyó, egyelőség a nemek között, minimalizmus, Svéd Királyság vagy épp a Nobel-díj?

  

Még is talán a legfontosabb dolog életérzés kimaradt ebben a felsorolásban, ami tipikus svéd.

Ez pedig nem más, mint a Lagom (lágom).

https://hu.pinterest.com/pin/410672059770677129/

Lagom nagyjából azt jelenti, hogy „nem túl kevés és nem túl sok ­– éppen elég”. Hiszen a lagom az egyszerűség és mértékletesség elvén alapul, amely fontos összetevője a fenntartható boldogságnak.

„(…) a fenntartható boldogság nem a végletekről szól. Nem az eufóriáról és nem a hisztérikus nevetésről, bár néha ezek is hasznosak; nem a nagyobb házról, a még több pénzről és a szigorú fitneszéletmódról. Arról szól, hogy a saját fejünkkel gondolkodjunk, hogy a szükséges rosszból erényt kovácsoljunk, és kiélvezzük az értelmes pillanatokat.”

-         írja Linnea Dunne: Lagom című könyvében.

A lagomhoz talán slow living áll a legközelebb.

Ahogy fenti idézetben is olvashatod, a lényeg hogy nem kell a végletekig elmennünk, legyen szó munkáról, szabadidőről, kapcsolatainkról, hanem az egyensúlyt kell megtalálnunk. Ez elég nehéz a mai fogyasztói társadalmunkban, ahol minden arra sarkal minket, hogy egyre csak halmozzunk és mértéktelenül keressük a végleteket, bármiről legyen is szó. Ez pedig hosszútávon károsan hathat ránk.

A lagom magába foglalja:

• az egyensúlyt, a munka és a szabadidő között,
• egészséges életmódot mérsékelt „bűnözéssel”,
• tudatos fogyasztást,
• környezettudatosságot,
• közösség fontosságát,
• családdal és barátainkkal lenni,
• élvezni a szabadban töltött időt,
• megszabadulni a felesleges dolgoktól.

„Ha tudjuk mennyi az >>éppen elég<< miért mennénk tovább?”

https://hu.pinterest.com/pin/410672059770677132/

Néhány lagom tipp:

• A fika = a kávé szünet és süti!

Fika szó annyit jelent társas kávészünet. Fika alatt gyakran fogyasztanak valamilyen édes süteményt általában kanelbullart (fahéjas tekercs).

A fika lehetőséget nyújt lazítani egy jó kávéval és édes süteménnyel mások társaságában vagy csak önmagunkban. 

Ui.: Tudtátok? Svédországban 1823-ig kávétilalom volt érvényben, és ma már a 3. legnagyobb kávé fogyasztó nemzetek egyike.

•  Időtálló bútorok, sok gyertya, meleg fények

E szempontból hygge és a lagom hasonlít egymásra. Elengedhetetlen szerepet játszanak a gyertyák és fények. Bútorok estében fontos a jó ár-érték arány és az időtállóság, hiszen ha több ideig használhatod, az környezettudatosabb választás is. Ne félj, saját magad által készítet holmikkal dekorálni hisz ezzel még személyesebb és karakteresebb lesz az otthonod.

•  Praktikus ruhatár

A svéd divatban a legfontosabb a kényelem és a funkcionalitás.

Szortírozd ki azokat a ruháidat, amikben nem érzed magad jól és azokat, amiket legalább egy éve nem hordtál!

Semmi feleslegest ne tarts meg, a jó állapotban lévőket adományozd el a szeretetszolgálatnak! Amik pedig régiek vagy szakadtak, azokat vagy dobd ki vagy használd őket takarításhoz!

•  Énidő

Mindenkinek szüksége van egy kis időre önmagára! Csempéssz egy kis „énidőt” a mindennapjaidba lazíts vagy szentelj több időt a hobbidra. Kapcsold ki az értesítéseket esetleg a mobilt is.
Ez az idő csak rólad szól.

•  Ugyanazon a bolygón élünk

Egy kis odafigyeléssel nem csak az életünket tehetjük jobbá, hanem a környezetünkért is tehetünk. Ez lehet újrahasznosítás, energiatakarékos izzók használata, kevesebb vásárlás. Kerüljük a műanyag csomagolást és helyette bolygóbarát megoldást válaszunk.

Csak pár apró dologgal is sokat tehetünk.


Köszönöm, hogy elolvastad! Ha van bármilyen észrevételed, vagy hozzászólnál a témához, esetleg vannak saját „lagom tippjeid”, kérlek, írj egy kommentet!